Datos que obtenemos de un test de campo con medición de lactato

Fecha: 2 octubre, 2019

Bienvenid@s a una nueva entrada del blog! Vamos a hablar brevemente sobre la utilidad que tienen los test de lactato y que datos podemos obtener.

En este caso vamos a analizar un test realizado el pasado día 15 de septiembre en una subida conocida de la zona de la axarquía. El test consistió en escalones de 20w en los que al final de cada escalón se tomaba una muestra de sangre para ver los niveles de lactato. A continuación podemos ver el gráfico del test realizado.

Valores de lactato, frecuencia cardiaca, watios y su evolución durante el test

En la gráfica de arriba podemos ver como evolucionan todos estos valores en función de la intensidad de cada escalón y en que escalones se producen los cambios de lactato más representativos, para determinar los distintos hitos fisiológicos: umbral aeróbico, máximo estado estable de lactato, umbrala anaeróbico y Vo2max

Conclusiones que podemos sacar del test realizado a este chico:

Hasta la próxima!!

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